Sharing ASI dan Manajemen ASI Perah ala Mamah Suluh - Part 2-

Baca Part 1 disini ya ...

Nah, di Part 2 ini Mamah Suluh mau sharing dua hal : yang pertama Working Mom juga bisa tetap ngASI dan Media Pemberian ASI perah. 

Infografis ini bagus dan memuat semua informasi yang para ibu perlu tahu, bahwa bekerja, tidak menjadi penghalang untuk bisa memberikan ASI bagi buah hati kita.

Kembali Bekerja, Jangan Lupa Pumping ya!

Seperti sudah diceritakan di Part 1 bahwa produksi ASI itu menyesuaikan kebutuhan bayi. Jika bayi minum banyak, maka payudara akan menghasilkan ASI lebih banyak. Sebaliknya jika kebutuhannya menurun, maka produksi ASI juga turun. Pumping di kantor, ataupun saat tidak  bersama bayi merupakan cara untuk menjaga produksi ASI. Kebayang kan, kita kerja 8 jam, gak nenenin sama sekali… Selain penuh, bengkak dan sakit, lama – lama produksi ASI juga akan menurun karena dikiranya bayi sudah tidak butuh ASI lagi karena tidak dikeluarkan.

Saat kembali berkegiatan, atau kembali bekerja merupakan tantangan terbesar bagi working mom yang ingin tetap memberikan ASI kepada anak mereka. Ini menurut Mamah Suluh lho, dan melihat pengalaman orang – orang di sekitar Mamah Suluh. Butuh lebih dari sekedar NIAT untuk bisa memberikan ASI. Kadang harus KERAS KEPALA dan juga TEBAL MUKA. Biasanya yang jadi kendala saat working mom harus mempompa ASI adalah :

-          Tidak ada ruang laktasi / ruang khusus untuk pumping

-          Pekerjaan yang tidak bisa setiap saat ditinggalkan untuk pumping

-          Rekan kerja/atasan yang kurang pengertian, protes melulu kalo kita lagi pumping

-          Kelelahan karena bekerja di luar kota

Yuk moms, sekarang sudah tahu bottle necknya, untuk yang masih kekeuh mau ngASI, bisa dicari solusinya ^_^

-          Tidak ada ruang khusus pumping : sebenarnya bisa dimanapun, asal rada tebal muka dikit hehee…. Bahkan di meja kerjapun bisa tetap pumping. Sekarang ada apron menyusui yang juga bisa difungsikan untuk menutup bagian tubuh saat lagi pumping. Ada temen juga yang muslim, pumping di mushola pakai mukena, jadi ga keliatan lagi pumping. Mamah Suluh suka pakai ruangan rapat yang lagi kosong untuk pumping sebelum kami punya ruang laktasi. Hahahaa walaupun ruang laktasi di kantor Mamah Suluh itu cuma ruang perpustakaan yang tidak pernah dikunjungi orang, plus  kulkas hibah dari Bapak Kepala Kantor, tapi Puji Tuhan temen-temen kantor pada support semua. 

      Oleh karena itu jika memang berniat memberikan ASI saat kembali bekerja, ada baiknya sedari hamil sudah mempersiapkan/survey lokasi di kantor, dimana ya kira-kira bisa pumping? Atau mungkin sounding-sounding dikit sama atasan dan rekan kerja ^_^

-          Pekerjaan yang tidak bisa setiap saat ditinggalkan untuk pumping : Mamah Suluh gak bisa kasih solusi, karena kerjaan Mamah Suluh sih bisa ya ditinggal-tinggal barang 20 menit aja. Mungkin kalau CS di bank kali ya? Atau kerjaannya saking buanyaaaaknya jadi ga bisa ditinggal blas??? Mungkin bisa melobi atasan, atau rekan kerja ya… mohon pengertian kalau harus beberapa kali menghilang untuk memenuhi hak anak. Ini berlaku juga untuk poin berikutnya ya… Memang menyebalkan kalau rekan kerja reseh gitu L Nggak sedikit lho yang patah semangat karena situasi di lingkungan kerja tidak mendukung. Tapi sekali lagi harus NIAT, KERAS KEPALA dan TEBAL MUKA.  Semangaaattt Moms, pasti ada jalan ^_^

-          Duuuh…Mamah Suluh ga bisa bantu solusi untuk para working mom penglajo… Mamah Suluh gak ngerasain nglaju, tapi bisa kebayang capeknya… apalagi yang pake motor ya, belum kalau cuacanya kaya begini, pagi sore hujan. Badan pegel – pegel, meler, pening…. Kalau udah capek, sakit, ASI biasanya ngedrop. Semoga kita semua sehat selalu yaaaa…. Ada juga kok, working mom penglajo yang sukses ngASI sampai 2 tahun ^_^ jangan patah semangattt ya…

Awal – awal kembali bekerja, Mamah Suluh pumping 2 kali di kantor yaitu jam 10 dan jam 2 siang, sementara pada saat jam istirahat siang, Mamah nengokin dan nenenin Suluh di day care nya. Frekuensi pumping di kantor dihitung dari berapa lama meninggalkan bayi. Misalkan kita pergi selama kerja selama 9 jam termasuk perjalanan, maka idealnya pumping 3 – 4 kali karena diasumsikan bayi minimal nenen 2 jam sekali. Sembilan dibagi 2 jadi 4 kali. Hehee… Mamah Suluh masih termasuk malas tuh, karena engga 2 jam sekali… Dapetnya berapa??? Engga usah ditanya, kadang banyak kadang sedikit, yang penting masih cukup untuk minum Suluh esok hari. Di rumah Mamah juga masih 2 kali pumping lagi, malam hari jam 9 dan subuh. Sebelum Suluh 6 bulan, rasanya ASI ini mancur – mancur saja, bahkan sampai kelebihan. Misalkan Suluh biasanya di daycare minum 4 botol, Mamah total seharian bisa dapat 6 -7 botol. Nah kelebihannya itu Mamah masukkan ke freezer untuk menggantikan ASIP tanggal terlama. Dengan demikian, stok ASIP beku di freezer juga ikut berputar.

Tantangan terbesar buat Mamah Suluh justru datang saat Suluh sudah setahun lebih J MALAS itu mulai menghampiri.  Awalnya stok dari freezer turun satu per satu… dari yang 30 botol jadi tinggal 12 botol… Hiyaaa…. Paniklah Mamah Suluh -_- Solusinya tidak lain tidak bukan ya harus KEMBALI RAJIN PUMPING sesuai jadwal. Kalau perlu dipersering. Huffth… ngos – ngosan juga, karena Mamah masih prioritas ASIP fresh untuk Suluh. Jangankan untuk nambah stok di freezer, untuk memenuhi kebutuhan ASIP fresh untuk Suluh aja Mamah rada keponthal – ponthal. Luaarrrrr biasa capek, bosan dan lelahnya… Tengah malam masih harus pumping, subuh juga pumping, jam istirahat pumping, pulang kampus pumping…  Mesti begitu, Mamah nggak kepikiran opsi lain. Kalau malas datang, mikirnya ya Cuma : besok Suluh minum apa kalau Mamah malas2an??? Kalau pas jenuh banget,  kadang escape sebentar di sela – sela padatnya jadwal kuliah, ngabur ke JCM atau Galeria Mall, Cuma buat numpang pumping dan sight seeing di Matahari aja udah bikin Mamah semangat lagi, apalagi kalo tanggal muda bisa sekalian makan enak, hehee…

Memberikan ASI Perah pakai apa??

Sejak ikut Kelas Edukasi Menyusui, Mamah tau bahwa dot itu TERLARANG. Larangan memberikan ASIP dengan dot itu termasuk dalam 10 Langkah Menuju Keberhasilan Menyusui yang ditetapkan WHO lho… Jadi gak main – main kan, kenapa dot itu sebenarnya enggak disarankan untuk bayi…

Jadi Suluh pake apa? Pake dot T_T

Kok Mamah ngeyel pake dot? Padahal dah tau bahaya dot? ENggak kasihan Suluh, nanti giginya rusak, gak beraturan, nanti bisa kena infeksi saluran telinga, nanti bla … bla… bla…

Dan yang paling utama apa Mamah Suluh enggak takut bingung puting???

Takut pake banget! Ibu mana yang udah niat ngASI sampai 2 tahun dan enggak takut bingung puting??

Dibilang denial ya silakan, enggak telaten  ngajarin Suluh mimik pake cupfeeder, sloki, sendok, ya memang begitu kenyataannya L

Saking takutnya bingung puting, selama cuti Mamah blas nggak ngajarin Suluh pake dot. Jelas aja diomelin sama Utinya Suluh, khawatir Suluh nggak bisa ngedot kalau nanti ditinggal Mamah kerja. Ngajarin minum pake cup feeder Cuma sekali dua kali dan nggak bisa cling! Langsung bisa minum kan? Utinya nggak berani takut kesedak, Ayahnya juga… dan Mamah masih kurang telaten serta kurang NIAT.

 

Kemudian tiba saatnya Mamah harus kembali masuk kantor. Hari pertama di daycare, bawain ASIP, cupfeeder, sendok dan dot. Dan dikabari pengasuhnya Suluh susah banget minumnya. Pake sendok banyak yang tumpah, pake cup feeder sama aja L Dan itu masa – masa kekelaman Suluh T_T Mamah dan Ayah nyesel banget kalau ingat, bulan – bulan pertama di daycare Suluh kurang minum, bulan kedua sakit panas sampai hampir seminggu dan bobotnya langsung turun. Waktu Mama masih cuti, Suluh sebulan itu bisa naik 900 – 1000 gram, sekarang hanya 400 gram, naik turun karena sakit.

Disini Mamah merasa egois banget, minta Suluh mau ngedot tapi nggak boleh bingung puting. Ayah sampai mengingatkan jangan2 Suluh nggak mau ngedot juga karena keinginan Mamah yang nggak rela Suluh ngedot terlalu kuat. Ya harus milih salah satu, kasian Suluh kalau harus menanggung dua – duanya : ngedot dan nggak boleh bingung puting. Hufffthhh…..  Setelah gonta ganti merek, dan Mamah mencoba calm down, akhirnya Suluh bisa ngedot pakai botol Huki dengan empeng yang gepeng.

Tentang Dot ini Mamah Suluh memang merasa fail.  Setiap hasil pumping menurun dan  tidak sebanyak biasanya, langsung kepikiran… jangan2 Suluh udah bingung puting. Karena bingung puting itu tidak hanya bayi menolak menyusu langsung, tapi bisa juga berupa penurunan produksi ASI akibat pengosongan payudara yang tidak maksimal karena bayi terbiasa ngedot. Dan kita nggak tahu, kapan bingung putting itu terjadi. Ada yang begitu lahir langsung ngedot dan langsung nggak mau nenen; ada yang setelah 5 bulan nenen + dot trus nggak mau nenen, ada juga yang ngedot dan sukses minum ASI sampai 2 tahun. 

 

Kalau pergi  Suluh minumnya gimana?

Suluh nenen langsung. Salah satunya karena khawatir bingung puting itulah jadi Mamah Suluh sangat membatasi penggunaan dot. Kalau Mamah ada sama Suluh, Suluh selalu nyusu langsung. Di gereja, di kereta, di mobil travel, di mall, di rumah makan. Anywhere, anytime!! Apalagi Sabtu dan Minggu dan saat Mamah libur pokoknya nemplok terusss… Resikonya memang pekerjaan rumah nggak selesai, nggak bisa ngapa-ngapain. Disitulah fungsi Ayah! Hehehe…. Ayah, cuci piring, ayah, beli makan, ayah cuciannya diangkat… Termasuk ketika Mamah Suluh harus pergi luar kota selama seminggu. Baca : … Suluh dan Ayah akhirnya ikut :D demi Suluh bisa tetep nenen. Enggak malu apa??? ENGGAK sama sekali. Kenapa harus malu? Menyusui BUKAN PORNOGRAFI ya!! Menyusui itu PEMENUHAN HAK yang paling dasar, yaitu MAKAN dan MINUM. Apalagi sekarang baju menyusui sudah banyak modelnya. Lucu lucu pula… Ada yang pake retsleting, ada yang model bukaan, pokoknya enak tinggal buka dan Suluh tinggal nyot nyot dan enggak khawatir perut terekspos seperti kalo pake kaos :p  Kalau merasa kurang safe, bisa pakai apron menyusui. Mamah e Suluh mendukung 100% emak – emak yang menyusui bayi mereka walaupun di tempat umum!! Jangan merasa terintimidasi.

 

Waaah… panjang juga curhatan Mamah Suluh. Puji Tuhan perjalanan menyusui Suluh sampe saat ini bisa dikatakan lancar dan tidak ada kendala yang berarti. Salah satu faktor utama yan sangat berperan penting menurut Mamah Suluh adalah lingkungan sekitar. Yang pertama dan utama adalah suami dan keluarga. Orang tua dan mertua saya sangat mendukung pemberian ASI. Ibu mertua saya apalagi, beliau sukses menyusui ketiga anaknya. Hanya anak pertama yang minum susu formula, itupun karena lahir premature dengan berat badan kurang. Ayah e Suluh juga demikian, percaya bahwa ASI is the best. Namun pernah juga lho, awal – awal Suluh lahir itu sempat menyarankan bawa dot aja kalau pergi –pergi biar praktis. Apalagi di Gereja, kan gak enak buka – buka baju… Gitu argumennya… Tapi Mamah tetep ngeyel gak mau dan membuktikan ke Ayah Suluh kalau menyusui itu nggak harus vulgar :D 

Eh, walaupun Ayah e Suluh itu Ayah ASI, tapi enggak yang se sweet Ayah2 ASI yang diceritain ikut nyuci botol dan perlengkapan pumping gitu yaaa…. Hiks hiks… Ayah e Suluh malah blas gak pernah nyuci botol, dot dan pompa. Takut ga bersih katanya… Huuuu…. 

Demikian sharing dari Mamah Suluh, semoga menginspirasi dan memberikan pencerahan. Jika ada kalimat yang mungkin tidak berkenan, Mamah Suluh minta maaf ya…